Texte d'introduction & contenu
Avec votre moniteur esf, faites votre trace
là où personne n’est passé avant vous.
La glisse, le jeu des trajectoires,
des vitesses et du terrain,
l’application des bons gestes
sont au coeur de ce programme.
Pack Ride Novice
Connaître les règles et les
techniques de base pour skier
ou rider en sécurité.
Contenu de votre Pack Ride Novice
- Préparer votre sortie : analyse du milieu montagnard, des différents types de neige et de la météo, connaissance de l’échelle des risques d’avalanche
- Sur le terrain : découverte des règles de sécurité, des techniques de ride en hors piste et en groupe, communiquer en montagne
- En cas d’alerte : savoir prévenir les secours, envoyer ses coordonnées GPS et savoir utiliser DVA, pelle et sonde.
Mot du moniteur
« A deux pas des pistes, les reliefs du Grand Bo se prêtent vraiment aux hors piste tranquilles, n'hésitez plus! »
Jef
Moniteur
Infos pratiques
Durée minimum de 3h - toute la saison
- Vous allez découvrir : Bords de piste et hors-pistes à faible dénivelé
- On vous donne rendez-vous : voir programme semaine
- Dénivelé : Pas trop quand même !!!
- Soyez tranquille, l’ESF vous fournit le kit de sécurité : Sac à dos, DVA, pelle, sonde
- De votre côté,
vous apporterez : Votre paire de ski
ou votre snowboard, Un casque (obligatoire !), Une bouteille d’eau, Le petit en-cas qui réconforte, votre forfait remontées mécaniques
Pack Ride Intermédiaire
Maîtriser les bonnes
techniques en milieu vierge,
sur des parcours plus longs.
Contenu de votre Pack Ride Intermédiaire
- Préparer votre sortie : analyse du milieu montagnard, du manteau neigeux, connaissance des types d’avalanches, utilisation des applis sur smartphone (carte et montagne)
- Sur le terrain : pratiquer la freerando, approfondir sa technique, jouer avec le terrain et la vitesse, comprendre les interactions de groupe
- En cas d’alerte : se situer, envoyer ses coordonnées GPS, utiliser le DVA, connaître les techniques de sondage et de pelletage
Mot du moniteur
« Vous allez pouvoir faire vos premières vraies balades en hors-piste ! »
Thomas
Moniteur
Infos pratiques
Durée minimum de 3h - toute la saison
- Vous allez découvrir : Le Bouchet, Le bois des Annes, Les pentes de l’Almet, Les Raiches, les Arces..
- On vous donne rendez-vous : voir programme semaine
- Dénivelé : Juste pour que ça pique un peu !!!
- Soyez tranquille, l’ESF vous fournit le kit de sécurité : Sac à dos, DVA, pelle, sonde
- De votre côté,
vous apporterez : Votre paire de ski
ou votre snowboard, Un casque (obligatoire !), Une bouteille d’eau, Le petit en-cas qui réconforte, votre forfait remontées mécaniques
Pack Ride Confirmé
Très bons skieurs, développez
votre autonomie de groupe
et optimisez vos techniques.
Contenu de votre Pack Ride Confirmé
- Préparer votre sortie : connaître les comportements responsables et l’influence de la météo sur le manteau neigeux, le tester en prévention des avalanches, utiliser les applis d’orientation
- Sur le terrain : découvrir les stratégies de conduite de groupe, la gestion de l’effort dans le cadre d’une pratique intense, sur terrain raide et neiges difficiles
- En cas d’alerte : gérer et organiser un secours à plusieurs. Rechercher plusieurs victimes, pratiquer le pelletage en équipe
Mot du moniteur
« Il y a des occasions à ne pas manquer : neige fraîche + copains + moniteur pour conseiller et tracer = journée mémorable! »
Cyril
Moniteur
Infos pratiques
Durée minimum de 4h - toute la saison
- Vous allez découvrir : Le Planay, Les différents couloirs du Lachat, Le Couloir à Deloche, Sortie dans les Aravis
- On vous donne rendez-vous : voir programme semaine
- Dénivelé : Le plus possible !
- Soyez tranquille, l’ESF vous fournit le kit de sécurité : Sac à dos, DVA, pelle, sonde
- De votre côté,
vous apporterez : Votre paire de ski
ou votre snowboard, Un casque (obligatoire !), Une bouteille d’eau, Le petit en-cas qui réconforte, votre forfait remontées mécaniques
